「骨折しない体づくり」の講座を受講しました。
骨折しない体づくり
高齢者に多い骨折
高齢者の骨折の特徴
高齢者のけがはどこで？
高齢者のけがの原因は？
転倒しやすくなっている原因は運動機能の低下
転倒する時・場所
ロコモティブシンドローム　７つのチェツク
転倒しない身体をつくるには
ストレッチの効果
筋肉トレーニングの効果
身体が動かなくなる悪循環